Hier bist du genau richtig.
Manchmal verläuft das Leben reibungslos. Und manchmal kommen wir an einen Punkt, an dem sich etwas nicht mehr ganz richtig anfühlt, auch wenn wir noch nicht genau sagen können, was sich ändern muss.
Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung, befindest dich in einer Übergangsphase, fühlst dich in vertrauten Mustern oder Emotionen festgefahren oder sehnst dich einfach nach mehr Klarheit oder Orientierung.
Coaching bietet dir einen sicheren und unterstützenden Raum, um einen Schritt zurückzutreten, zu erkunden, was wirklich vor sich geht, und deinen eigenen Weg nach vorne zu finden, in deinem Tempo und auf eine Weise, die sich für dich richtig anfühlt.
Mögliche Schwerpunkte unserer Zusammenarbeit
Klarheit gewinnen und bewusste Entscheidungen treffen
Ob privat oder beruflich, Entscheidungen fallen leichter, wenn du weißt, was dir wirklich wichtig ist. Coaching hilft dir, Gedanken und Gefühle zu ordnen, Abstand zu gewinnen und Entscheidungen zu treffen, die sich richtig anfühlen.
Das Selbstvertrauen stärken
Wenn das Leben voller Rollen und Verantwortlichkeiten ist, verliert man leicht den Kontakt zu sich selbst. Finde wieder zu deinen Stärken, deinen Bedürfnissen und der Art und Weise, wie du sein möchtest.
Schaffe ein gesünderes Gleichgewicht
Wenn das Leben hektisch wird, geraten deine eigenen Bedürfnisse leicht ins Hintertreffen. Wir schauen uns an, was dir Energie raubt, wo Grenzen gesetzt werden müssen und wie ein nachhaltigeres Gleichgewicht aussehen könnte.
Verstehe, was dich möglicherweise zurückhält
Manchmal steht einem immer wieder etwas im Weg. Wir ergründen die Muster, Ängste oder inneren Konflikte, die dahinterstecken, damit du mehr Freiheit und Wahlmöglichkeiten schaffen kannst.
Veränderungen und neue Lebensabschnitte meistern
Veränderungen können aufregend, beunruhigend oder beides sein. Ich unterstütze dich dabei, Klarheit, Selbstvertrauen und deinen weiteren Weg zu finden.
Burnout Prävention und Burnout-Bewältigung
Erkenne Stressmuster, tanke neue Energie und entwickle gesündere Arbeits- und Lebensweisen, damit die Erholung nachhaltiger wird und zukünftige Überlastungen leichter verhindert werden können.
Coaching-Angebote
Alle Angebote werden individuell auf dich, deine Situation und deine Ziele abgestimmt. Wir verbinden Reflexion mit konkreten Schritten, die sich in deinem Arbeitsalltag und deinem Leben wirklich umsetzen lassen.
Veränderung im Leben und im Beruf gestalten
Klarheit in Übergängen und neuen Lebensphasen gewinnen
Bewusste und stimmige Entscheidungen treffen
Den nächsten Schritt mit Gewissheit und Zuversicht gehen
Stress bewältigen und Burnout vorbeugen oder überwinden
Energie, Fokus und Belastbarkeit stärken
Stresssignale früher erkennen und besser mit Belastung umgehen
Eine gesündere und nachhaltigere Art zu arbeiten und zu leben entwickeln
Selbstführung stärken
Mehr Klarheit über dich selbst, deine Muster und Bedürfnisse gewinnen
Begrenzende Denk- und Verhaltensmuster verändern und bewusstere Entscheidungen treffen
Dich selbst mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Orientierung führen
Pakete
3-monatiges Coaching
Ein persönlicher Coaching-Prozess für mehr Klarheit, bewusste Veränderung und nachhaltige Entwicklung.
6 individuelle Coaching-Sitzungen
Auf dich abgestimmte Tools und Reflexionsübungen
Begleitung zwischen den Sitzungen, wenn sie sinnvoll unterstützt
Kosten: 1.225 € inkl. MwSt.
Klarheits-Session
Eine fokussierte 90-minütige Session, um Klarheit zu gewinnen, herauszufinden, was dir im Weg steht, und konkrete nächste Schritte zu definieren.
Ideal, wenn du ein aktuelles Anliegen klären oder Coaching erst einmal kennenlernen möchtest.
Kosten: 225 € inkl. MwSt.
Der Coaching Prozess
Mein Coaching verbindet Reflexion mit konkreten Schritten. Gemeinsam erkennen wir Muster, gewinnen neue Perspektiven und übersetzen Erkenntnisse in bewusste Entscheidungen und nachhaltige Veränderung.
1. Erstgespräch
30-minütiges kostenloses Gespräch, um herauszufinden, woran du arbeiten möchtest, was du dir vom Coaching erhoffst und ob wir gut zusammenpassen.
2. Fokus setzen
In der Discovery Session schauen wir genauer hin, wer du bist, was für dich wichtig ist und worauf der Fokus im Coaching liegen soll.
3. Erkunden und umsetzen
In den folgenden Sessions vertiefen wir Erkenntnisse, öffnen neue Perspektiven und übersetzen das, was sich zeigt, in konkrete Schritte und nachhaltige Veränderungen.
4. Reflektieren und integrieren
Zum Abschluss schauen wir gemeinsam darauf, was sich verändert hat, was du für dich mitnimmst und wie du das Erreichte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Sitzungen finden auf Englisch, Niederländisch oder Deutsch statt, entweder online oder vor Ort in Haarlem.
Was Klienten sagen
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Ich habe den Coaching-Prozess als sehr positiv empfunden und praktische Werkzeuge erhalten, die mich weiterhin unterstützen … Was sich für mich verändert hat, ist, dass ich mir jetzt jeden Tag bewusst Freiraum schaffe … Das größte Ergebnis für mich ist, dass ich nun in beiden Bereichen meines Lebens ein Gefühl der Leichtigkeit verspüre.
Ich kann Petra wärmstens empfehlen: eine mitfühlende und einfühlsame Person, die auch konstruktiv kritisch sein kann und Humor in den Prozess einbringt. Die Zusammenarbeit war sehr angenehm … und lösungsorientiert … All dies hat mir geholfen, sinnvolle Schritte in Richtung eines ausgeglicheneren, stressfreieren Lebens zu unternehmen …
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Ich kann nun besser mit äußeren Auslösern und inneren Emotionen umgehen. Ich erkenne meine inneren Saboteure (begrenzende Muster) deutlicher und kann effektiver auf sie reagieren. Ich bin mitfühlender mir selbst gegenüber geworden, und meine Fähigkeit, Feedback bei der Arbeit zu geben, hat sich verbessert …
Ich arbeite nun auf eine gesündere Work-Life-Balance hin. Durch das Coaching hat sich nicht nur meine körperliche, sondern auch meine emotionale Präsenz für meine Familie deutlich verbessert. Ich habe mehr denn je das Gefühl, sowohl in meinem beruflichen als auch in meinem privaten Leben das Ruder fest in der Hand zu haben.“
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Sie hat die einzigartige Gabe, hyperrationale Mauern zu durchbrechen, und half mir dabei, meine inneren Blockaden nicht als Feinde zu sehen, sondern als ‚Systemfehler‘, die es zu bewältigen gilt.
Die Arbeit mit Petra hat mir geholfen, nicht mehr vor meiner Vergangenheit zu fliehen, sondern bewusst meine Zukunft zu gestalten und den Überlebensmodus in ein bewusstes Leben zu verwandeln. Wenn du auf der Suche nach einer Begleiterin bist, die die schwierigen Fragen stellt, um dir zu helfen, deine eigene Wahrheit und Klarheit zu finden, kann ich sie wärmstens empfehlen.“
Qualität entscheidet
Ich bin zertifizierte professionelle Co-Active-Coach (CPCC), ausgebildet am Co-Active Training Institute und von der International Coaching Federation (ICF) auf ACC-Ebene akkreditiert. Außerdem bin ich Mitglied bei NOBCO, dem niederländischen Berufsverband für Coaches, der Teil des European Mentoring and Coaching Council (EMCC) ist.
Meine Coaching-Praxis orientiert sich an anerkannten beruflichen und ethischen Standards, darunter die Vertraulichkeit und der ICF-Ethikkodex.
Mögliche Kostenerstattung durch deinen Arbeitgeber
Viele Unternehmen unterstützen Coaching im Rahmen von persönlicher Entwicklung, Führung oder Burnout-Prävention. Auch bei Kostenübernahme durch den Arbeitgeber bleiben die Inhalte deines Coachings vertraulich.
