Met bewustzijn en helderheid richting geven aan je werk en je leven.
De weg vooruit begint van binnenuit.
Ik geloof dat de manier waarop we onszelf leiden bepaalt hoe we ons werk, onze relaties en ons leven ervaren.
Het leven verloopt niet altijd in een rechte lijn. Verandering, druk of onzekerheid kunnen het lastig maken om te voelen wat we echt willen en wat voor ons het belangrijkst is.
Voor mij begint het met bewustzijn: begrijpen wat ons drijft, herkennen welke patronen ons soms tegenhouden en genoeg ruimte creëren om helderder te zien en bewust te kiezen hoe we verder willen.
We kunnen niet altijd kiezen wat er gebeurt. Wel kunnen we kiezen hoe we ermee omgaan en wat onze volgende stap wordt.
Dat vormt de kern van mijn werk: mensen helpen opnieuw contact te maken met wat er werkelijk toe doet en die helderheid om te zetten in bewuste, duurzame verandering.
Voor wie ik er ben
Ik werk met particulieren en professionals die te maken hebben met verandering, druk, nieuwe verantwoordelijkheden of een moment in hun werk of leven waarop ze voelen dat er iets moet veranderen.
Samen brengen we helderheid in wat er echt toe doet, onderzoeken we patronen die je mogelijk tegenhouden en versterken we het vertrouwen in jezelf. Dat helpt om bewustere keuzes te maken, duidelijker grenzen te stellen en verder te gaan op een manier die bij je past, in je werk én in je leven.
Ik ben ICF-geaccrediteerd Co-Active Coach en combineer professionele coaching met jarenlange internationale business- en leiderschapservaring.Mijn leven en loopbaan brachten me door verschillende landen, culturen en werkomgevingen, van start-ups en non-profitorganisaties tot internationale bedrijven en senior leiderschapsrollen, waaronder Marketing Director Europe bij een wereldwijd opererend informatie- en technologiebedrijf.
Onderweg heb ik successen en tegenslagen gekend, een nieuw leven opgebouwd in Nederland, ingrijpende veranderingen en persoonlijk verlies meegemaakt en ervaren dat het leven zelden volgens een rechte lijn verloopt.
Juist die ervaringen bepalen vandaag hoe ik kijk naar mensen, verandering en wat nodig is om bewust richting te geven aan je eigen weg. Verandering biedt de mogelijkheid om opnieuw te bepalen wat belangrijk is, bewuster richting te kiezen en met meer helderheid en vertrouwen verder te gaan, in werk én leven.
Ervaringen van cliënten…
-
“Ik kan Petra van harte aanbevelen. Ze is empathisch en begripvol, maar weet je ook uit te dagen en het proces met humor te begeleiden.”
-
“Ze hielp me helder te zien welk pad ik werkelijk wil volgen en milder met mezelf om te gaan... Ik voel nu het vertrouwen om mijn eigen koers te kiezen en voor ondernemerschap te gaan, niet langer vanuit onzekerheid.”
-
“Ik ervaar meer lichtheid in beide werelden, werk en privé.”
Vragen en situaties waarmee cliënten vaak komen
Je bent voortdurend bezig, draagt veel verantwoordelijkheid en wilt jezelf en anderen met meer helderheid en bewustzijn leiden.
Je weet dat je beter grenzen wilt stellen, maar zodra het druk wordt val je terug in oude patronen.
Je wilt werken en leven op een manier die echt past bij wie je bent.
Je wilt goed presteren zonder structureel op je energie in te leveren.
Aan de buitenkant gaat alles goed, maar van binnen voel je dat er iets moet veranderen.
Je staat op een kruispunt en wilt een weloverwogen keuze maken.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken
Coaching geeft je de ruimte om stil te staan, met een frisse blik te kijken en gericht in beweging te komen. Zo kun je opnieuw contact maken met wat voor jou werkelijk belangrijk is en van daaruit verdergaan met meer helderheid, vertrouwen en richting.
“Het lijkt altijd onmogelijk, totdat het gedaan is.” Nelson Mandela
Wat je van mij kunt verwachten
Ik weet hoe het is om verantwoordelijkheid te dragen, met hoge verwachtingen om te gaan en situaties te navigeren die je niet altijd zelf kunt beïnvloeden, op het werk en in het leven.
Mijn coaching is gevormd door vele jaren werken in internationale organisaties en leiderschapsrollen, waaronder als Marketing Director Europe én door mijn eigen ervaringen met verandering, tegenslag en opnieuw beginnen.
Ik breng ervaring en perspectief, maar bovenal warmte, nieuwsgierigheid en oprechte aandacht voor de persoon die ik tegenover mij heb.
Kwalificaties & Accreditaties
-
Een transformerende, mensgerichte coachbenadering die ruimte creëert om te onderzoeken wie je bent, wat werkelijk belangrijk voor je is en wat er wil veranderen. De aanpak combineert diepgaande reflectie met actie, nieuwsgierigheid en het vermogen om mee te bewegen met wat zich in het gesprek aandient, in plaats van een vast script te volgen. Het doel is meer zelfbewustzijn, helderheid, moed en bewustere keuzes in hoe je jezelf, je leven en anderen leidt.
-
Een praktische aanpak om innerlijke patronen en automatische reacties te herkennen die stress of zelftwijfel kunnen veroorzaken of effectief handelen in de weg kunnen staan.
-
Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die kijkt naar de invloed van langdurige stress op lichaam en geest. De methode helpt chronische stress te verminderen, energie en herstelvermogen op te bouwen en burn-out te voorkomen of ervan te herstellen.
-
Helpt je anders om te gaan met moeilijke gedachten en emoties, zodat je er minder door wordt meegesleept. De focus ligt op meer psychologische flexibiliteit en keuzes maken die passen bij wat voor jou belangrijk is.
-
Een praktische benadering om beter te begrijpen wat er onder reacties en conflicten speelt. Ze helpt om behoeften, grenzen en moeilijke boodschappen duidelijker, respectvol en constructief te communiceren.
-
Kijkt verder dan het individu en betrekt ook relaties en systemen waar iemand deel van uitmaakt. Het helpt interactiepatronen zichtbaar te maken en ondersteunt gezondere samenwerking, communicatie en verandering in relaties en teams.
-
Mindfulnessgerichte benaderingen die helpen om te vertragen, meer aanwezig te zijn en met meer bewustzijn en zelfcompassie om te gaan met stress, moeilijkheden en innerlijke druk. Ze ondersteunen emotieregulatie, veerkracht en een kalmere, vriendelijkere manier van omgaan met jezelf en dagelijkse uitdagingen.