Dein Leben und deine Arbeit bewusst und mit klarer Intention gestalten.
Der Weg nach vorn beginnt in dir selbst.
Ich bin davon überzeugt, dass die Art und Weise, wie wir mit uns selbst umgehen, darüber entscheidet, wie wir unsere Arbeit, unsere Beziehungen und unser Leben erleben.
Für mich beginnt alles mit Selbstwahrnehmung und Bewusstheit: zu verstehen, was uns antreibt, die Muster zu erkennen, die uns im Weg stehen, und Raum zu schaffen, um klarer zu sehen und zu entscheiden, wie wir unser Leben bewust leben wollen.
Wir können nicht immer entscheiden, was passiert, aber wir können entscheiden, wie wir darauf reagieren.
Das ist der Kern meiner Arbeit: Menschen dabei zu helfen, sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen und diese Klarheit in bewusste, nachhaltige Veränderungen umzusetzen.
Wen ich begleite
Ich arbeite mit Einzelpersonen, Fachkräften und Führungskräften, die sich in einer Phase des Wandels befinden, unter Druck stehen, neue Verantwortlichkeiten übernehmen oder an einem Punkt in ihrem Leben oder ihrer Arbeit angelangt sind, an dem sie wissen, dass sich etwas ändern muss.
Gemeinsam schaffen wir Klarheit, lösen hinderliche Muster und stärken die innere Sicherheit, für bewusste Entscheidungen, klare Grenzen und stimmige nächste Schritte.
Ich bin ICF-akkreditierter Co-Active Coach und verbinde in meiner Arbeit fundiertes Coaching mit langjähriger internationaler Business- und Führungserfahrung.
Mein eigener Weg hat mich durch verschiedene Länder, Kulturen und sehr unterschiedliche Arbeitswelten geführt, von Start-ups und Non-Profit-Organisationen bis hin zu internationalen Unternehmen und leitenden Führungspositionen, unter anderem als Marketing Director Europe bei Elsevier.
Dabei habe ich nicht nur berufliche Erfolge erlebt, sondern auch Rückschläge, große Veränderungen und persönliche Verluste. Ich habe mir im Ausland ein neues Leben aufgebaut, mich immer wieder neu orientiert und erfahren, dass Entwicklung selten geradlinig verläuft. Genau diese Erfahrungen prägen heute meinen Blick auf Menschen, Veränderung und das, was es braucht, um den eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Veränderung bietet die Möglichkeit, neu zu bestimmen, was wirklich wichtig ist, bewusster die eigene Richtung zu wählen und mit mehr Klarheit und Vertrauen weiterzugehen, im Beruf wie im Leben.
Was Klienten sagen…
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„Ich kann Petra wärmstens empfehlen. Sie ist einfühlsam und verständnisvoll, kann einen aber auch herausfordern und gleichzeitig den Prozess mit viel Humor begleiten.“
— Ehemalige Klientin
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„Sie hat mir geholfen zu erkennen, welchen Weg ich wirklich gehen möchte und wie ich mir selbst mit mehr Verständis und Mitgefühl begegnen kann … Ich fühle mich jetzt zuversichtlich, durchzustarten und meinen eigenen Weg, das Unternehmertum, zu wählen, ohne mich länger von Unsicherheit leiten zu lassen.“
— Ehemalige Klientin
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„Ich fühle mich jetzt in beiden Welten, im Beruf und im Privatleben viel wohler.“
— A., Niederlande
Situationen, mit denen Klienten häufig zu mir kommen
Du bist vielbeschäftigt, trägst viel Verantwortung und möchtest dich selbst und andere mit mehr Klarheit und Intention führen.
Du weißt, dass du bessere Grenzen setzen solltest, fällst aber in alte Muster zurück, wenn es hektisch wird.
Du möchtest so führen und auch leben, wie es wirklich zu dir passt.
Du möchtest gute Leistungen erbringen, ohne dabei deine gesamte Energie zu erschöpfen.
Nach außen hin bist du erfolgreich, spürst aber, dass sich etwas ändern muss.
Du stehst an einem Scheideweg und möchtest eine wohlüberlegte Entscheidung treffen.
Du musst nicht alles alleine klären
Coaching bietet dir den Raum, nachzudenken, neue Perspektiven einzunehmen, zielgerichtete Maßnahmen zu ergreifen und dich auf das zu fokussieren, was dir wirklich wichtig ist.
„Es scheint immer unmöglich, bis es geschafft ist.“ Nelson Mandela
Was du von mir erwarten kannst
Ich weiß, wie es ist, Verantwortung zu tragen, mit hohen Erwartungen umzugehen und Situationen zu meistern, die man nicht immer kontrollieren kann, im Beruf und im Leben.
Mein Coaching ist geprägt von meiner langjährigen Tätigkeit in internationalen Organisationen und Führungspositionen, unter anderem als Marketingdirektorin für Europa, sowie von meinen eigenen Erfahrungen mit Veränderungen, Rückschlägen und Neuanfängen.
Ich bringe Erfahrung und Perspektive mit, aber auch Neugier und aufrichtiges Interesse für den Menschen, der mir gegenübersteht. Und natürlich darf auch Humor nicht fehlen.
Berufliche Qualifikationen & Zertifizierungen
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Ein transformativer, ganzheitlicher Ansatz, der Raum schafft, um zu erkunden, wer du bist, was dir wirklich wichtig ist und was sich verändern möchte. Er verbindet tiefe Reflexion mit Handeln, Neugier und der Fähigkeit, „im Moment zu tanzen“. Dabei folgt man dem, was im Gespräch entsteht, anstatt einem festen Skript. Das Ziel ist mehr Klarheit, innere Sicherheit und Mut, damit du bewusster entscheiden kannst, wie du dich selbst, dein Leben und andere führen möchtest.
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Ein praktischer Ansatz, um innere Muster und den automatischen Piloten zu erkennen, die Stress oder Selbstzweifel auslösen und effektives Handeln behindern können.
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Ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der untersucht, wie sich anhaltender Stress auf Körper und Geist auswirkt. Er hilft dabei, chronischen Stress abzubauen, Energie und Regenerationsfähigkeit wiederherzustellen sowie einem Burnout vorzubeugen oder sich davon zu erholen.
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Hilft dir, anders mit schwierigen Gedanken und Emotionen umzugehen, anstatt dich in ihnen zu verfangen. Der Schwerpunkt liegt auf größerer psychischer Flexibilität und darauf, Entscheidungen zu treffen, die mit dem im Einklang stehen, was dir wichtig ist.
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Ein praktischer Ansatz, um zu verstehen, was hinter Reaktionen und Konflikten steckt. Er unterstützt eine klarere Kommunikation von Bedürfnissen, Grenzen und schwierigen Botschaften, ohne dabei den respektvollen und konstruktiven Umgang zu vernachlässigen.
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Blickt über das Individuum hinaus auf die Beziehungen und Systeme, in denen Menschen eingebunden sind. Es hilft dabei, Muster im Umgang miteinander aufzudecken, und fördert eine bessere Zusammenarbeit, Kommunikation und Veränderung in Beziehungen und Teams.
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Achtsamkeitsbasierte Ansätze, die dir helfen, zu entschleunigen, präsenter zu werden und mit mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auf Stress, Schwierigkeiten und inneren Druck zu reagieren. Sie fördern die emotionale Regulierung, Resilienz und einen ruhigeren, wohlwollenderen Umgang mit sich selbst und den Herausforderungen des Alltags.